........ 因為要求證，所以要有一套正確的
思惟系統，而不能是獨頭意識，這很重要！
那麼，要怎麼樣從錯用心到這個善用心來，
那「善用心」到「正用心」這一點是微細的，
因為「正用心」是專業，是入定以後才有的
在你還沒到入定之前（完全沒有經驗與體會）
要跟你談正用心，就有點隔靴搔癢，你抓不到！
所以這個正用心的部分，我們通常就不再多談了
現在我們來看看「內心定」這個部分。
好，剛才講到「激發」以後 ──「動起來」！
這個「動起來」是觸功德的觸，也就是讓身體
動起來，把我們體內的這些「雜質」給排除掉…
～～那體內的雜質要怎麼排除呢～～
我們業障重的人就會問這樣的問題
那修行人就照師父講的去除掉就好
因為，要實際去做到，這個才重要。
我們常有一種現象就是昏沈，那你就會打呵欠
打呵欠以後精神就好了…那不打呵欠怎麼辦?
光是把嘴巴張開沒有用啊！你知道嗎? 那個
打呵欠其實是清理顱內（就清理顱腔的廢氣）
那最好的方法是「快速呼吸法」！ 這個方法
簡便、好用，它大概可以清理掉 60%到 70%…
還有更快的方法叫作「顱腔發音法」（不是呼吸法）
通常我們一般用樂器的是──胸腔發音（管樂）
唱歌的是──腹腔發音
你留意看看，我們的華嚴字母是顱腔發音
它不用喉嚨發音，而是在這顱腔裡面發音的，
這樣的發音是清理顱腔廢氣最好的方法，
但是，你一定要在師父的監督之下作練習，
你不能糊里糊塗的隨便就自己練習…
通常這個實際操作我們都是禪堂教的，你一定
要在這一群老師嚴謹的監督之下去進行才可以，
但是我們一般人不知道！ 有很多人來我們禪堂
只聽一次就以為他都懂了，事實上，你聽上十次
都還聽不懂的，聽十次還聽不到百分之一哪，
更何況你只有聽一次而已，你能聽懂多少?
因為我們在做訓練的重點是要能達到「靜下來」，
那麼你必須先「動起來」，之後才能「靜下來」，
這就是關鍵所在。
那麼，我們剛開始教大家要「動起來」的時候，
產生了一個很嚴重的問題──肢體不協調！
一旦肢體不協調，那你的「動」就產生錯誤，
這時候須要把你給矯正過來，矯正不過來的話，
十天很快就過去了，那所有的時間會全部都
耗在矯正你要如何正確的「動起來」…
那這個時候就很麻煩啊，有很多大頭病的人
其實是教不來的，怎麼辦呢? 你想想看──
當你教不來的時候，你要怎麼辦?
...........
法筵精點～1683（擷自講記占察經與行法實踐～02-22）
留言列表
