修行的第一手資料

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時間到，開「大靜」──就去睡覺！

那你就是白天沒有磨夠，晚上才會睡不著，

白天裡要是把你磨得亮晶晶的，那晚上

還沒躺平就睡著了，所以你不會睡不著。

而且，在「完全淨化」的情況之下，你的腦筋

會產生一種麻痺效果──肚子餓（那應該才好睡）

但是你會發現西方的營養學就犯了一個毛病

──睡覺前喝點牛奶會更好睡（一般都這樣講）

所以就有人喝點泡麵好睡（不是要吃泡麵他要喝湯）

這些都是一連串的「推理」跟「錯誤」…

其實，這樣的淨化訓練，真正苦行的時間

大概一個月就自然適應了… 像我們的禪七

這前後八天裡面，最難挨的就是前面三天！

他們來報到的時候，紅燒蹄膀、東坡肉、烤鴨…

通通帶來了（等一下師父沒看見時，我們就到旁邊去吃）

反正住在飯店裡頭，給他們一百塊、五百塊錢，

就會幫我們弄來了…

結果，我們的訓練一操作，第二天才起想起來

──昨天忘了吃點心，今天晚上可要記得哦！

第三天起床──啊…昨天又給累忘了耶…

第四天以後──就不再有什麼忘不忘的了…

一直到要回家了才想到──啊我還有帶那個來…

前面兩個晚上大概是真的很累了，因為

我們的訓練實在沒有讓你產生嘴饞的時間，

那就是真的「精進」！

禪堂裡就是在訓練你「不用大腦」的方法，

不斷練習那幾個步驟就夠你滿頭大汗、忙一整天，

倒頭就睡了…  這是因為你在認真修行！

如果你閒著無聊坐在那邊發呆，當然就會想吃，

因為你的生理本能慣性會產生出來…  所以，

在「淨化」與絕對「服從」的前提下，會產生

很多這一類的困擾，那你要想辦法去解決它…

那麼，當這個磨出現的時候，他就記載「磨」！

他不會從實記載著──飢腸轆轆，很想吃…那

　　　　　　　　　　我用什麼辦法去克服…

他也不會寫出那種「小學生日記」的方式──

今天早上六點起床。 然後，我就刷牙、洗臉

上廁所，衛生紙用兩張… 這就很具體的記載，

因為他也沒有其他的，他就不會多寫別的了，

這是一個關鍵。

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法筵精點～1567（擷自講記普賢行品～09-08）