......... 所以，在「馴伏」的過程裡，
其實就是要訓練～～知心在，心不動；
見根在，根隨緣～～
「根」隨著塵境來，它會起「識性」的作用，
──隨它去、不理它，這就是在馴伏。
～～那你需要很長的時間，
在這個階段裡最少要一整年，
靜靜的伏在那邊，等著它過去…～～
而它在鍛鍊一個功夫──心守得住嗎?
也就是要為滿階以後的鏡觀做準備。
──因為這一個功夫不成就，
你沒有辦法導引你的能量。
當你進入第三階「導引能量」
那個「能量」會再啟動…
因為你在那邊蟄伏的那個馴伏
其實是讓你的心蟄伏，安住在一個點…
蟄伏到某個程度，你的能量會開始聚集起來，
你自己會很清楚的發現你的能量聚集。
這一點，你最好是練氣功
會比較容易懂，我們叫「內經導引術」。
我們看到很多同修在「入定」的時候，
他有一種運氣、運功，也就是
功要發揮之前，他會運功運氣，
氣一起來以後他的姿勢就起來了，
你要留意到一個基本的現象，
一般瑜伽體位法的「倒立法」，
那個「倒立法」一起來就是三分鐘，
三分鐘一到，他是很自然的下來。
那假如你不是真正的運氣倒立起來的話，
那你也會撐起來，可是大概一分鐘不到
就開始搖了，搖搖搖搖… 你會撐著…
因為要平衡它嘛，你就會一直在那邊搖，
搖到最後，就「蹦」重重的就下來了。
不必裝了，不用這麼辛苦！ 這就是
因為你沒有運氣的前行，就會有這種狀況。
那有經過運氣的前行，那你這一個
「倒立法」基本上就是三分鐘，
而且姿勢很正確，持續的時間也很準，
到底是手錶去合他，還是他合手錶，
我不知道。 因為，運氣立起來的標準
就是這個樣子，幾乎每個人都一樣。
啊你要是在那邊撐著它，就會搖晃…
所以會搖晃的這種訓練法，就是
你看相片學「瑜珈」體位法的必然結果。
那你假如按照我們從基礎班到初級班，
由中級班到高級班四個步驟的訓練法，
那你～用「能量」導引你的「體位」～
它就啪地起來了，是「能量」導引你！
你要知道，這叫不可思議。
那你用身體去抑制那個導引你的能量，
啊就會這樣搖，就會這樣搖了… 所以
我們就是在訓練你這個部分。
這可是高級階段的課程喔，
就一般「瑜珈中心」所敎的，
這個課程已經屬於很高階的了。但是，
我們這裡所指導訓練的「瑜伽」行法，
並不是用那個「小學」式的瑜珈教學，
知道嗎?
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法筵精點～961（擷自講記華嚴海印三昧前行～08-07）
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