修行的第一手資料

修行是以一種很簡單的技術性活動作反覆的訓練；

目的是在降伏那紛飛的意念。

時間也好、耐性也好，都靜靜的、默默的前進…

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靜靜的航行！　修行是以一種很簡單的技術性活動，藉著這種

簡單的技術，作反覆的訓練；其目的是在用以降伏那紛飛的意念。

在這過程中，所需要的功夫就是時間與耐力！  時間也好、耐性也好，

都靜靜的、默默的前進……   唯有到妄想、意念完全止息以後，

正式的修行引擎才會發動！

所以，在止住妄想與意念的這段功夫中，唯有靜靜的航行！  此一

航程行中，不但在意識中的意念需要除盡，作意除念之念亦要遣除；

尤有進者，那潛意識中的扭曲、壓抑等人性中的障礙，皆須一倂遣除。　

總之，所有存在於意識流中的雜貭，包括那忽而現起、作意除念，

或意想不到的妄念，皆在遣除之列。

而此一止住妄念的作法，唯有以一簡單的技術性活動──如念佛、

数息、守住正念、看話頭等… 此中唯是將心安此境，靜觀念頭起…

以此技術性的活動緊緊提著，而卻除那如雜草叢生般的妄念，即是

止住妄念的不二路！

是故，在這前行的階段中，唯是靜靜的照住，遣除妄境……

唯待內心真正的空明廓澈後，才有可能進入正行的觀境。 所以，

此時──行者唯靜靜的航行，唯是靜靜的航行……，無他!!!