修行的第一手資料

…………　如果

你不急著要在十天之內改頭換面，那我相信，

經過五年很踏實的實踐，就算爛根器好了，

十年也會脫胎換骨的，那要耐著性子走下去…

其實，我們即使不說怎麼去作「生命改造」，

你要學一個專業領域，花個五年十年來學習

總是應該的，而眼前你要知道──

你蹉跎歲月已經大半輩子了，趕快抓緊啊

抓緊最後這段時光，花個五年到十年的時間

把自己好好定位，看清楚一下「我是誰」，

這是很重要的！大家有沒有弄清楚?

日本有一個很有名的和尚，宋末元朝的時候

到中國來遊學… 十幾年以後，回國去了…

一下船，家鄉人就問他“你在中國學了什麼啊?”

他說──嗯… 你這麼一問，我就知道了！

“呃?… 原來你都不知道嗎?”──是啊！

“那你說說看，你知道什麼呢?”

──原來，我眼睛是橫的、鼻子是直的。

是的，他了了分明「眼睛橫的、鼻子直的」…

那你知道「我是誰」嗎? 他講的就是這個意思

學了十幾年就學到了──我知道「我是誰」…

想想，你真的知道「我是誰」嗎???

來參加我們禪觀訓練的人，最常聽到的

一句話就是“呃? 原來我呼吸都弄錯了啊?!”

你看看──都已經活了一甲子，

　　　　　怎麼呼吸都不知道呢?!

你以為──誰不會呼吸啊?

　　　──不會呼吸早就掛在牆上了！

但是，確實你是不會正確呼吸的…

你是怎麼活下來的? 你自己都不知道啊，

所以你會活得很痛苦，關鍵就在這裡。

當然，你來參加訓練，我不是教你呼吸的

～～呼吸不須要人家教，可是

　　你要禪觀就一定要人家教

　　因為你的呼吸是不正確的～～

那我們整個的訓練過程就是這樣子的，

這個基本上你一定要先弄好。

所以，這四個部分

第一個，祈求菩薩加持，這是良知的面對

　　　　── 不可迴避

　　　　── 無可逃避

　　　　── 不要造假

不行、沒做好、沒通過，那不要緊…

只要一步一步踏實的前進── 一次又一次

再一次來，你一定會進步的。

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法筵精點～1410（擷自講記占察經略解～05-14）