修行的第一手資料

 　　　　　修行是以一種很簡單的技術性活動作反覆的訓練；

　　　　　目的是在降伏那紛飛的意念。

　　　　　時間也好、耐性也好，都靜靜的、默默的前進………

 ─────────────────────────────────

 修行是以一種很簡單的技術性活動，藉著這種簡單的技術，作反覆的訓練；其目的

是在用以降伏那紛飛的意念。  在這過程中，所需要的功夫就是時間與耐力！ 時間

也好、耐性也好，都靜靜的、默默的前進、靜靜的航行！……   唯有到妄想、意念

完全止息以後，正式的修行引擎才會發動！

所以，在止住妄想與意念的這段功夫中，唯有靜靜的航行！此一航程行中，不但在

意識中的意念需要除盡，作意除念之念亦要遣除；尤有進者，那潛意識中的扭曲、

壓抑等人性中的障礙，皆須一倂遣除。總之，所有存在於意識流中的雜貭，包括那

忽而現起、作意除念，或意想不到的妄念，皆在遣除之列。

而此一止住妄念的作法，唯有以一簡單的技術性活動──如念佛、数息、守住正念、

看話頭等……  此中唯是將心安此境，靜觀念頭起……以此技術性的活動緊緊提著，

而卻除那如雜草叢生般的妄念，即是止住妄念的不二路！

是故，在這前行的階段中，唯是靜靜的照住，遣除妄境……  唯待內心真正的空明

廓徹後，才有可能進入正行的觀境。 所以此時──行者唯靜靜的航行，就是靜靜的

航行，無他!!!