數息不是要你算數字,它是不計數的!
它主要是在「攝心」──
看著你的呼吸,攝受你自己的心,
使心不亂、使心不向外去攀緣。
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「大乘禪殊勝,我要從大乘禪下手」,
結果,連心念怎麼動都不知道!?
那你最起碼回到最起碼的起始點,
剛開始的那一點,
從安那般那下手,
再看我們的呼吸。
呼吸是什麼樣子,你看得到嗎?
按照那個呼吸,
一點、兩點、三點,
一個循環用一個代號、
一個循環用一個代號,
如是,十個代號再回過頭來,
一個代號、兩個代號,
你用1、2、3、4、5、6、7、8、9、10,
這樣去代,也可以!
如果你不使用數字,那麼
用英文字母這樣代,也可以──
A、B、C、D、E,然後就再回頭
A、B、C、D、E,反復地進行…
就是不能用兩個音節的字!
所以,F就不行了,
11、12也不行,對不對?
除了1、2、3、4、5…數字
用單音節的ㄅ、ㄆ、ㄇ、ㄈ…也可以,
一個循環ㄅ、
一個循環ㄆ、
一個循環ㄇ、
一個循環ㄈ……
這樣子用十個注音符號下去代也可以。
數息不是要你算數字,它是不計數的!
那麼用這些媒介是在作什麼呢?
它主要是在「攝心」──
看著你的呼吸,攝受你自己的心,
使心不亂、使心不向外去攀緣。
這樣的一種狀況,我們能不能進行?
假如連這個都不行,那就請你出禪堂,
你不用再修行了,你還是去誦經拜佛。
這一個基礎打不起來,
自己就要看得到!
你不要一直在那邊掙扎,
「我要怎麼樣、我要怎麼樣…」
那些妄想、那些錯誤的,
應該要能夠放得下。
如果你老是放不下,
心亂如麻,沉靜不下來
那麼要怎麼修行呢?
既然要修行,就應該
把它放下、放下!
大家好好想想!
……………
法筵精點~S503(擷自不一樣的禪修開示~50-3)
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