修行的第一手資料

禪坐下來有兩個特色：

第一個，讓身體停下來，不會再這樣動；

第二個，也讓我們的心能夠靜下來，不到處狂奔。

這個時候，我們的色身和心念就會沈靜下來。

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社會上有一些觀念不見得是正確的，

但是常常發生，就像認為

禪坐以後，會產生種種的境界與現象，

那就有很多人這樣附會：

「禪修啊？容易著魔！

　禪修啊，會怎麼樣、怎麼樣…」

我可以告訴各位，

有這種知見的，全都錯了!

任何修法都一樣，你要知道，

我們的色身本身是活動的，

我們的腦筋也是團團轉，

就像馬、像猴子一樣。

禪坐下來有兩個特色：

第一個，讓身體停下來，不會再這樣動；

第二個，也讓我們的心能夠靜下來，

不會這樣子到處狂奔。

這時我們的色身和心念會沈靜。

一沈靜的時候，原來的慣性就現前；

原來你有一些病，但是在活動當中

把它蓋過去了，你不知道。

現在一靜下來，你的色身

就開始感覺到哪裡痛、哪裡不通，

那麼這個時候就會產生所謂「八觸」的現象。

「氣動」是其中一種；　

身體很凝重，也是其中一種；

有時候覺得很舒服、很愉快，

這又是其中一種；

有時候覺得很熱，有時候很冷，

有時候會聽到什麼聲音…。

那麼，這一切、這種種，

都是原來我們的身體有病變、受傷，

但是，因為在平常的活動中，

你沒有去注意它、感覺不到，

現在一靜下來，它就好像跑出來了。

它沒有跑出來，它本來就這個樣子，

只是你沒有注意到，

現在靜下來，你注意到了。

心裡的「妄想」也一樣，

原來你想很多，想了就做，

所以，內心存在的一些你

做不到的、期望的、要不到的，

那麼，這時候，

一靜下來通通會浮現出來。

浮現出來以後，

假如有適當的疏導，那就很好，

像進入佛堂、進入禪堂；

對於這一方面，如果你

不懂得適當的疏導，

而用壓抑的方法，

那是不對的。

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法筵精點～S491（擷自不一樣的禪修開示～49-1）