close
~~跑香或經行之中有三要:1.先將心胸打開!
2.雙手前後擺開!
3.雙腳完全邁開!……~~
禪修的訓練,原則上是意根的法門,所以對於觀念的覺受與改變必然是最直接的效應;但是不能以此為唯一答案。 同時,固然在身心上會有明顯的變化,但是色身的飛騰,以及預知的心理機能等,卻也不是禪修的主要目的。
首先,意根在四念處、七菩提分的導引下,建立了堅強的正確基地後,它能導引身口意三業流入八正道。 此時,欲令意根的改變應不只是靜態的打坐或觀念的探討而已!必須再輔以動態的跑香與經行。唯在跑香或經行之中有三要項……
1) 首先要將心胸打開:
此種心量的展開以及對環境的覺受、對大腦的思惟突破極有幫助。
2) 其次是將雙手前後用力擺開:
這種由上半身推動激腦神經的加持力,是必要的支援。
3) 第三是將雙腳完全邁開;
此是下半身的運動,能徹底促進全身乃至身心的活絡,不致令思惟閉鎖在象牙塔裡,能令思惟邁入法界的廣大領域中。
~~法界影塵-17/83~~
全站熱搜
留言列表