修行的第一手資料

～～行者在自行摸索要領的過程中，

　　一有進境，即應迅速小參──

　　以免因為日久成習，而錯失菩提道！～～

　　禪修的重點在生命內在的體驗，此種體驗往往是無法直述的。體驗是目的，要如何去體驗？此則修行之過程及方法！

　　修行的方法及過程，不論何種法門，都有科班訓練及自行之要領；禪修尤其如此，往往由於正規訓練的強調與繁瑣，常使行者徒勞無功；因此，自行摸索要領變成行法中的重要部分。

　　由於自行摸索要領，往往是超越次第的，因此行者往往直入禪定，而逾越置心一處；且言語表達又無法說明，因此往往無法令其置心一處，導入菩提道，而至明心見性的目標。所以，行者在自行摸索要領的過程中，一有進境，即應迅速小參──以免因為曰久成習，而錯失菩提道，妄認禪定境界之天人為淨土中之諸佛菩薩。

　　禪修中之自行摸索要領，重點乃在攝心或收回心念，使遊蕩在外的心思，能因一念之覺光返照，而收攝心念，回到話頭上來；重點是在「以正念填滿生命空間」。利用每人的破碎時間，隨時隨地收攝心念回到疑情上來！

　　此一疑情即是「人生主題」，一到破參，即是大徹大悟；即便未到大悟臨頭，日常生活攝心順暢，生活亦將一切如意，何樂而不為呢？

～～寶峰樓閣—65/82～～